Błonnik i jego właściwości

Błonnik pokarmowy (czyli włókno pokarmowe), odgrywa ważną rolę w prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego. Jest to zbiór substancji, które nie są trawione przez enzymy przewodu pokarmowego człowieka oraz zwierząt monogastrycznych, zaś trawione są przez przeżuwacze z wielokomorowym żołądkiem (np. krowy).

Nowe oblicze Greya - E.L. James

Nowe oblicze Greya (,,Fifty Shades Freed”) - to już ostatni tom trylogii pięćdziesiąt twarzy Greya. Znów zabrałam się za czytanie ebook'a , bo inaczej bym zbankrutowała.

Lekarze (sezon 3) - odcinek 7, odcinek 8

Lekarze - sezon 3 - odcinek 5 i 6 (odcinek 33 i 34) - odcinki z dnia 14.10.2013 i 21.10.2013 - godzina 21.30 - TVN

Ciasto ze śliwkami i budyniem

Koniec lata, czyli czas na śliwki! Tym razem w wersji z budyniem ;)

Pierwsza miłość - odcinek 1762, 1763, 1764, 1765, 1766

Pierwsza miłość - odcinek 1757, 1758, 1759, 1760, 1761 - odcinki od 21 października (pon.) do 25 października (pt.) - godzina 18.00 - Polsat

Na Wspólnej - odcinek 1808, 1809, 1810, 1811

Na Wspólnej - odcinek 1808, 1809, 1810, 1811 - odcinki od 21 października (pon.) do 24 października (czw.) - godzina 20.00 - TVN

Barwy szczęścia - odcinek 986, 987, 988, 989, 990

Barwy szczęścia - odcinek 986, 987, 988, 989, 990 - odcinki od 14 października (pon.) do 18 października (pt.) - godzina 20.05 - TVP2

Cukrzyca: nie przegap jej pierwszych objawów!

14 listopada jest obchodzony Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. Według danych statystycznych w Polsce żyje ok. 2 milionów cukrzyków, a niestety większość z nich nawet nie zdaje sobie sprawy iż choruje na cukrzycę. Warto więc dowiedzieć się jakie są objawy cukrzycy, by uniknąć jej negatywnych następstw.

Leczo z cukinią!

Istnieje wiele przepisów na leczo, ale teraz przedstawię ten podstawowy, lekko tylko zmodyfikowany ze względu na brak żółtej papryki. Zastąpiłam ją cukinią, ale z powodzeniem można dodać zarówno żółtą paprykę, jak i cukinię ;)

niedziela, 15 grudnia 2013

Jak zrobić kłosa? Warkocze - kłosy - inspiracje

 Warkocz to bardzo popularna fryzura, wydaje się dość prosta, ale należy pamiętać, że są różne ich rodzaje. Niektóre są banalnie proste i oklepane, inne zapierają dech w piersiach i zachwycają każdego. Do tych bardziej oryginalnych warkoczy należy właśnie kłos. Ostanimi czasy stał się on modną fryzurą, ale nie każda z nam wie jak zapleść kłosa. Mam nadzieję, że informacje poniżej ułatwią Wam to zadanie! 

źródło: pinger.pl

wtorek, 24 września 2013

Kosogłos - Trylogia: Igrzyska śmierci - Suzanne Collins

Kto raz przeczyta Kosogłosa Suzanne Collins... już nigdy o nim nie zapomni... Gorąco polecam 3 część Igrzysk śmierci !


sobota, 21 września 2013

Francuskie kieszonki z dodatkami

Naprawdę wyśmienity pomysł na szybkie śniadanie lub kolację. Dodatkowo można samemu wybrać swoje ulubione składniki lub przyrządzić po prostu z tego, co się ma w lodówce;) Smacznego!

piątek, 20 września 2013

Zupa pieczarkowa

Zupa pieczarkowa jest chyba trochę niedoceniana. Często jemy rosół, pomidorową czy jarzynową, a o pieczarkowej się zapomina. Nie gościła zbyt często w moim domu, ja teraz zresztą też zbyt często jej nie robię, a jest pyszna. Trzeba to zmienić;)

wtorek, 17 września 2013

Tarta z ciasta francuskiego z mozzarellą i kiełbasą

Przyznaję, że trochę oszukuję, robiąc tartę z ciasta francuskiego. Ale kiedy znajomi dzwonią, że przyjdą lada chwila, sprawdza się doskonale. I najważniejsze - wszystkim smakuje:)

niedziela, 15 września 2013

W pierścieniu ognia - Suzanne Collins (Igrzyska śmierci tom 2)

"W pierścieniu ognia" (The Hunger Games: Catching Fire) to druga część trylogii Suzanne Colinns, czyli kontynuacja kultowych "Igrzysk śmierci".


czwartek, 5 września 2013

"50 twarzy Greya": Dakota Johnson i Charlie Hunnam zagrają główne role w filmie

Już od kliku dni krążą newsy o tym, kto został obsadzony w głównych rolach w filmie "50 twarzy Greya" na podstawie książka E.L. James. Wybór okazał się nieco sprzeczny z oczekiwaniami fanów książki. Większość z nich nawet napisała petycję do producentki filmu.


środa, 4 września 2013

Miłość na bogato

Na antenie VIVA ruszył nowy serial "Miłość na bogato" z Marcelą Leszczak w roli głównej (uczestniczką programu Top model). Serial miał okazać się hitem, lecz producentom chyba coś do końca nie wyszło... Z resztą przekonajcie się sami :)



niedziela, 1 września 2013

Faszerowana papryka

Miałam problem z niedzielnym obiadem, tym bardziej, że mieliśmy mieć gościa. Przechodząc koło stoiska z warzywami pierwszy raz nie strzelił mnie piorun pomysłu, więc poszłam po mięso, a że wybór był niewielki, to padło na mielone. Postanowiłam wrócić do warzyw i wtedy mój wzrok padł na paprykę. Tak! To dziś! Dziś jest dzień na faszerowaną paprykę:D

sobota, 31 sierpnia 2013

Igrzyska śmierci - Suzanne Collins

Igrzyska śmierci (ang. The Hunger Games) – to powieść dla młodzieży z gatunku science-fiction. Chociaż osobiście nigdy nie przepadałam za tym gatunkiem literackim, to ta książka zmieniła moje nastawienie do tego ;-) Przez pierwsze ok. 100 stron żałowałam, że w ogóle ją kupiłam, bo ciekawych momentów było niewiele. Przy ok. 150 stronie - już nie żałowałam ;-) Od 219 strony ryczałam. Teraz, gdy zakończyłam już lekturę, mam wyrzuty, że jednak nie skusiłam się na promocję i nie zakupiłam od razu trzech tomów.


Opis zamieszczony na książce:
`Na ruinach dawnej Ameryki Północnej rozciąga się państwo Panem, z imponującym Kapitolem otoczonym przez dwanaście dystryktów. Okrutne władze stolicy zmuszają podległe sobie rejony do składania upiornej daniny. Raz w roku każdy dystrykt musi dostarczyć chłopca i dziewczynę między dwunastym a osiemnastym rokiem życia, by wzięli udział w Igrzyskach śmierci, turnieju na śmierć i życie, transmitowanym na żywo przez telewizję. Bohaterką, a jednocześnie narratorką książki jest szesnastoletnia Katniss Everdeen, która mieszka z matką i młodszą siostrą w jednym z najbiedniejszych dystryktów nowego państwa. Katniss po śmierci ojca jest głową rodziny a musi troszczyć się o młodszą siostrę i chorą matkę, a jest prawdziwa walka o przetrwanie...`


Książka napisana jest prostym, przystępnym, a do tego przyzwoitym językiem, a na brak emocjonujących wydarzeń narzekać nie można. Dystrykty, Kapitol, Głodowe Igrzyska transmitowane w TV, powszechne przyzwolenie na mordowanie (byle tylko oglądalność nie spadła, a widzowie nie poczuli się znużeni) - Collins stworzyła nowy świat, przerażający, dzielący się na lepszych (mieszkańców Kapitolu) i gorszych (mieszkańców podległych mu dystryktów, którzy ku uciesze tych pierwszych zmuszeni są walczyć o życie przed telewizyjnymi kamerami).
Taki podział skojarzył się mi od razu z filozofią Friedricha Nietzsche'go oraz wykorzystaniem jej przez nazistów. Gdy czyta się Igrzyska, przechodzą człowieka ciarki i myśli - by owe czasy wojenne nie powróciły... i by nie powróciły tym bardziej w takiej formie, jak to opisuje Suzanne Collins.
Pierwszy tom zakończył się nie tak, jakbym chciała, ale czytelnik ma nadzieję, że w kolejnym tomie zastanie to, czego właśnie oczekuje. Jednak mimo wszystko uznaję to zakończenie za plus. Przynajmniej autorka ukazała, że tak jak w prawdziwym życiu, tam także nie żyje się długo i szczęśliwie... Poza tym jest lepiej, gdy zakończenia są nieprzewidywalne! Igrzyska śmierci wchłonęłam w niecałe 2 dni, a to oznacza, że książka jest naprawdę wciągająca! Polecam gorąco! ;-)


czwartek, 29 sierpnia 2013

Śmietanowy deser z malinami i śliwkami

Czasami ma się ochotę na coś słodkiego i wtedy idealnie sprawdza się taki deser z owocami. Tak jak szybko się go robi, tak samo szybko znika ;)


poniedziałek, 26 sierpnia 2013

„Lepszy Start” - uczestniczki „Top Model” w kampanii Axe

Już od 19 sierpnia na Facebooku aktywny jest konkurs pt. „Lepszy Start”.  Promuje on kosmetyki Axe (Unilever Polska). Twarzami akcji są wszystkim znane uczestniczki programu „Top Model”: Natalia El Daghestani, Zuzanna Kołodziejczyk i Kasia Smolińska.